Geluri și creme de top pentru reducerea inflamației arcadelor
Geluri și creme de top pentru reducerea
Cele mai bune geluri și creme pentru reducerea inflamației arcadelor sunt concepute pentru a susține procesele naturale de vindecare ale corpului. Aceste produse sunt, de asemenea, cunoscute ca fiind sigure și eficiente pentru a vă ajuta să reduceți durerea și disconfortul.
top geluri si creme pentru reducerea inflamatiilor articulare
Icicles: Terapia cu gheață îngustează vasele de sânge, ceea ce poate ameliora senzațiile de umflătură și amorțire asociate cu durerile de picior legate de inflamație. Vă puteți îngheța picioarele punând o pungă de gheață sau un pachet rece învelit într-un prosop pe fundul arcului și călcâiului timp de 20 de minute de câteva ori pe zi.
Masaj: Masarea picioarelor poate suna ca o idee deloc, dar este o modalitate excelentă de a calma durerea și de a preveni daune ulterioare. Încercați un masaj la picioare înainte de a merge la culcare și aplicați o cantitate mică de loțiune pentru masaj pentru picioare.
Geluri și creme de top pentru reducerea inflamației arcadelor
Întindere: O rutină regulată de întindere este bună pentru întregul corp și poate ajuta la atenuarea durerii arcului. Mai ales atunci când stați în picioare pentru perioade lungi de timp, acest exercițiu poate îmbunătăți flexibilitatea și vă poate ajuta să nu vă încordați arcurile.
Utilizați o pernă de încălzire: Terapia cu căldură poate, de asemenea, calma picioarele dureroase. Dacă aveți o pernă de încălzire acasă, încercați să o așezați pe piciorul dureros timp de 15 minute pentru a ajuta la slăbirea mușchilor și a tendoanelor.
Purtarea unui pantof cu perne: o pereche de pantofi confortabili poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și disconfortului cauzate de fasciita plantară. Alege pantofi care au degete largi și tocuri moi.
Medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală: calmantele nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, sunt în general sigure și eficiente în reducerea inflamației în organism. Ele sunt, de asemenea, un tratament comun de primă linie pentru durerea arcului.
Boiron: Gelul de răcire cu Arnica Formula pentru sportivi al companiei folosește o combinație de arnică, un ingredient natural antiinflamator și hamamelis, un astringent natural, pentru a oferi un efect calmant care este similar cu efectele contrairitanților precum camforul și mentolul.
BioFreeze: Roll-onul pentru ameliorarea durerii este un exemplu clasic de antiiritant care funcționează bine. Folosește mentol pentru a crea un efect de răcire și vine într-un recipient roll-on convenabil care face aplicarea ușoară fără a se vărsa.